DARVO metoden är en väldigt skadlig manipulationsteknik som används av vissa förövare när de blir konfronterade eller ifrågasatta. DARVO står för Deny, Attack, Reverse Victim and Offender. Syftet för förövaren är att undkomma ansvar för det hen har gjort och i stället flytta ansvaret till offret. Det är vanligt att personer med någon form av kluster b personlighetsstörning använder sig av DARVO metoden. Om du har en sådan person i ditt liv så behöver du lära dig om DARVO och lära dig hur du kan skydda dig mot manipulationen.
DARVO metoden har tre steg
När en förövare som använder sig av DARVO metoden blir konfronterad så kommer de att gå igenom nedanstående steg. Om ett steg funkar så kan de stanna där utan att gå vidare men om ett steg inte funkar så går de vidare tills de gått igenom alla stegen. De kan också hoppa fram och tillbaka mellan stegen, under processens gång.
STEG 1 – Förneka (Deny)
Första steget i DARVO metoden går ut på att förövaren förnekar att hen gjort något fel eller att hen ens har gjort något över huvud taget. Det är inte ovanligt att de förnekar även om det finns solklara bevis för vad de gjort. Det här är en form av Gaslighting.
STEG 2 – Attackera (Attack)
Om första steget inte funkar så går förövaren vidare till andra steget, som går ut på att attackera offret. De kan till exempel säga att offret feltolkar situationen, kommer ihåg fel eller är psykiskt instabil. Syftet är att få offret ur balans och börja försvara sig. Det är inte ovanligt att anklagelserna är helt påhittade.
STEG 3 – Omvända (Reverse victim and offender)
I det tredje steget försöker förövaren vända ansvarsfrågan och framställa sig själv som offret och det riktigt offret som förövaren. Det är inte ovanligt att de ljuger rakt ut och hävdar att offret är den som attackerat förövaren.
Personliga erfarenheter
Jag har själv blivit utsatt för DARVO flera gånger av min sons mamma. En gång det hände började med att hon hotade mig med att jag inte skulle få ha min son själv igen. Hotet kom efter att hon kommit hem till mig sent på natten och väckt mig och vår son. Hon var inte inbjuden och dessutom berusad. Jag avvisade henne och då kom hotet.
Jag konfronterade henne och sa att det inte är ok att hon hotar med det. Då gick hon in i förnekelsesteget och hävdade att hon aldrig hotat mig. Sen gick hon snabbt vidare till att attackera mig och försöka vända situationen till att det är jag som är förövaren.
Hon har alltså kommit hem till mig mitt i natten, oinbjuden och berusad. Sen förstått att hon inte är välkommen och då hotat med att jag inte ska få ha vår son något mer. När hon blir konfronterad så går hon igenom alla DARVO stegen och försöker få det till att jag är förövaren. Den här inspelningen visar händelseförloppet, det är en klassisk DARVO situation.
Skydda dig mot DARVO metoden
Det första du måste göra är att lära dig allt du kan om DARVO metoden, kunskap är nyckeln. Lär dig också så mycket som möjligt om kluster B personlighetsstörningar.
När du har samlat på dig kunskap så måste du lära dig identifiera när du blir utsatt för DARVO metoden. Lär dig känna igen signalerna och förutse vad förövaren kommer att göra. Då blir det lättare att behålla lugnet och vara metodisk.
När du har kunskap om DARVO och lärt dig känna igen det så kan du också försvara dig när du blir utsatt. Det är viktigt att behålla fotfästet och inte låta förövaren få dig ur balans. Håll dig till sanningen och sakfrågan. Förövaren kommer göra allt hen kan för att få dig ur balans och få bort ditt fokus från det hen har gjort.
Kom ihåg: förövarens syfte är att undkomma ansvar för det hen har gjort och i stället få dig att ta ansvar för situationen.
Mer information
Det finns gott om information om DARVO metoden på nätet. Ett bra nästa steg är att titta på den här video av Dr. Ramani Durvasula. Här går hon igenom DARVO på ett kort och koncist sätt.